Людський мозок можна порівняти з людським тілом. Якщо тіло не тренувати, то воно буде негарним і слабким. Тренування мозку просто необхідно для людей, адже суть людського життя — в постійному розвитку. З часом, як відомо багатьом, на прикладі своїх бабусь і дідусів, пам'ять і розумова активність згасає. Для того, щоб цей момент не настав якомога довше — потрібно постійно тренувати свій мозок.

1. Читайте. Бо книга — це джерело знань та гарний тренажер. Завдяки книжкам ми не тільки дізнаємось інформацію, розвиваємо мозок, а й поповнюємо свій словниковий запас. Читання допомагає зробити ваше мовлення більш грамотним, мислення — ширшим, думки — глибшими, пам'ять — кращою.

2. Корисним для організму в цілому є пророблення звичайних речей незвичним способом. Наприклад, читання тексту у перевернутому вигляді. Спробуйте вже зараз. Важко? Але вельми ефективно. Для мозку — всі ці перевернуті букви не є знайомими. Проробляйте таку вправу кілька разів на день, читати почніть з невеликих абзаців.

3. Займайтеся спортом. Завдяки фізичним навантаженням  поліпшується кровообіг, тренується серцево-судинна система, яка безпосередньо пов`язана з діяльністю головного мозку.Також в процесі виконання фізичних вправ розвивається координація всіх кінцівок і тіла в цілому. Клітини головного мозку насичуються киснем , це покращує розумову активність.

4. Також гарним способом є розгадування кросвордів та інтелектуальні ігри, це чудово активізує пам`ять. Можна робити звичні речі за допомогою тієї руки та ноги, якою , зазвичай , ви це не робите. Відмінною грою, яка до того ж чудово розвиває мозкову діяльність, особливо ліву півкулю, є шахи. Продумування стратегії, прораховування ймовірних ходів ефективно активізують роботу «головного комп`ютера».

Усім гарної пам’яті!:)

 Для того, щоб вчасно отримувати свіжі блоги від Анастасії, підпишіться на новини у формі знизу!