Не починай навчальний рік із помилок! Поради для випускників і не тільки
Вітаю вас, дорогі одинадцятикласники! Ось і розпочався наш із вами останній навчальний рік – рік нових можливостей, змін і випробувань. Увірвіться в шкільне життя з феєрією, позитивними емоціями та ентузіазмом, нехай цей чудовий час стане яскравим!
Цікаво, як там ваше навчання? Хм… Дайте вгадаю! І двох тижнів не провчилися, а вже сумуєте за літом? Тіпає від однієї думки про ЗНО і середній бал атестата? На уроках вам сниться м’якеньке ліжечко чи смачний обід? Нічого не встигаєте? Усе дістало?
Якщо зловили себе на якійсь із цих думок – не біда! Залишайтеся тут, я неодмінно дам вам раду!
Отже, чому все пішло не так?
Помилка № 1. Досі не попрощалися з минулим
Скажіть чесно, скільки непотрібних файлів залишилося у вашому телефоні? Скільки списаних ручок розкидано по квартирі? Скільки неперебраних зошитів забирають місце в шухлядах? Можливо, ви не можете почати все з чистого аркуша, бо й самі теліпаєтесь на прив’язі бувальщини? Викиньте все, що пов’язує вас із неприємними спогадами. Це можуть бути як зошити й ручки, так і лихі думки. Так ви перестанете концентруватись на негативі.
Помилка № 2. Працюєте без мотивації
Про мотивацію я ще напишу окремий пост, поки що ловіть основну тезу: зробіть так, щоб навчання було вам у радість! Купіть собі такі гарні зошити, щоб вам хотілося розгортати їх знову й знову. Нагороджуйте себе улюбленими ласощами за кожне виконане завдання. Створіть затишну атмосферу, організуйте робоче місце. Зробіть усе, щоб навчання викликало теплі асоціації!
Помилка № 3. Нераціональний розподіл часу
Усім нам не завадить повчитися тайм-менеджменту. Кому продати душу, щоб уміти компонувати навчання з дозвіллям? Не знаю, як у вас, та в мене є тільки два варіанти розвитку подій:
а) емоційне вигоряння, неврози, підйоми о 4 ранку, аби закінчити уроки;
б) психіка в нормі, погуляла гарно, тільки от за домашнє завдання навіть не бралася.
Обидва варіанти нічого хорошого не несуть. Я вивела три правила, які допоможуть протистояти істерикам:
1) Сон не менше 7-8 годин. Повноцінно людина може відпочити тільки уві сні. Думаю, тут без коментарів. Для більш грамотного прорахунку сну користуюся цим ресурсом.
2) “My night routine”. Продумайте собі вечірню рутину, яка дала б вам змогу повністю розслабитись. Прийміть ванну з морською сіллю, випийте м’ятного чаю (допомагає заснути), почитайте книгу, відкладіть гаджети подалі. Необхідно заспокоїти організм.
3) «Магия утра». Намагайтеся прокидатись раніше і починати свій день правильно. Посидіть годину в абсолютній тиші, наодинці з думками. Розплануйте день і зарядіться енергією. Керуйтеся методом Марка Твена “Eat a frog first” – спочатку робіть найскладніше, щоб до другої половини дня ви вже звільнилися з-під ярма нудної роботи. Зробив діло – гуляй сміло!
Помилка № 4. Боязнь помилок
Хоч раз ви точно картали себе після якогось уроку за те, що знали правильну відповідь і промовчали, бо боялися ляпсусу. Цей страх іноді набуває форм параноїдальної шизофренії. Це неправильно. Усі ми вчимося. Помилятися – це нормально, це і є процес нашого вдосконалення. До того ж, статистика показує, що людина краще запам’ятовує той чи інший матеріал саме завдяки фейлам)
Помилка № 5. Досі думаєте, які курси обрати!
Якщо так і далі триватиме, ви втратите свої бали! Приєднуйтесь до зайчиків ZNOUA! Тільки вони перетворять вашу підготовку до іспитів на казку!
У мене все. Сподіваюсь, я вам хоч трішки допомогла. Усім сил і наснаги!
Приєднуйся