Учіться на моїх помилках


 

Усім привіт! Мабуть, під впливом постів про продуктивність і мотивацію мої читачі думають, що блогерка Софія просто ідеальна. Мовляв, "у неї ніколи не буває емоційних вигорянь, невиконаних завдань, помилок... Вона ж ніколи не прокрастинує, телефоном узагалі не користується, не втомлюється...". Але якби все було так веселково...
Сьогодні я розкажу про свої помилки при підготовці до ЗНО. Краще повчіться на моїх помилках...

1. Перерва затягнулася...
Виконавши якесь завдання, я одразу тягнусь за телефоном. Думаю, що хвилин 10 дивитимусь щось корисне, заряджатимусь мотивацією. Ага... 2 hour later чомусь опиняюся перед дзеркалом і танцюю під якусь жахливу музику.

Або ж заходжу на YouTube чи в Tik Tok подивитися тільки ОДНЕ (!) конкретне відео, а "прокидаюся" з телефоном в руках 1 hour later... Ех, а за цей час я могла б написати якийсь тест або зробити щось потрібне...


То що ж робити? Яка формула успіху?
Офіційно визнаю, що "Forest" вам тепер мало чим допоможе. Оновлення та нова політика цього додатку - ЖАХ-ЛИ-ВІ. Якщо телефон заважає вчитись, треба пошукати програмку, яка лімітує ваш екранний час і блокує деякі застосунки. "App Lock" і "Screen Time" (те, що пропонує Play Маркет із цією метою) мені зовсім не подобається. Якщо хтось знає назву хорошого додатка, поділіться нею в коментарях).

2. Чи не забагато уваги непотрібним предметам?
Я виконую домашнє завдання з якогось абсолютно непотрібного предмета годинами. Чи совість мене мучить, чи вчителя розчарувати не хочу, чи середній бал свідоцтва про повну загальну середню освіту непокоїть... Я займаюсь тим, про що не згадаю навіть за місяць. Часу на підготовку до ЗНО відповідно не залишається зовсім: виповзаю з-під столу о 22:00 з думкою: "Ой, хоч би посеред кімнати не заснути... Давай, ще трохи – і ти доповзеш до ліжка".
Що робити? Я спробую ставитись до уроків простіше. Не вбиватись через погану оцінку чи незадоволений погляд учителя. Воно того не варте...

3.Емоційне переїдання
Голодна я чи ні, anyway, тягнусь до холодильника. Через стрес їм усе, що є вдома. Я навіть не усвідомлюю цього...


 

Вихід із цієї ситуації. Потрібно просто поговорити з собою, коли знову спіймав себе на думці з'їсти слона. Пограйтеся в психолога: запитайте себе, що вас турбує. Звучить дуже дивно (можливо, навіть тупо), але спосіб дієвий. Прочитала це в якомусь завданні з англійської).

Це мій топ помилок. Збираюся написати другу частину, бо багато в чому грішу, готуючись до іспитів. Хух, визнати свою хибу –  своєрідний «Roast Yourself Challenge», підтримайте мене сердечком у коментарях).

Ваша Софійка бажає сонячного настрою,  гарних оцінок і продуктивного тижня! 

 

Хочеш першим дізнаватись новини про ЗНО?

Заповни форму і отримуй найсвіжішу інформацію для ефективної підготовки до ЗНО.


Бути в курсі останніх новин ЗНО

Ми проти спаму. Ваша особиста інформація ніколи не буде передаватися стороннім особам

Вау, тепер отримати 200 балів на ЗНО ще простіше!

Чекай на наше «дякую» на свої пошті. Обіймаємо.

Коментарі

Про нас



Ми в Києві

Ми в Харкові

Що ми пропонуємо

Франшиза

©  ZNO.UA - всі права захищено. Копіювання дозволяється лише за умови розміщення активного клікабельного посилання на ZNO.UA